samedi 13 février 2016

Engagez-vous au PPPP (Plus Petit Pas Possible)

Salut!

Je me demandais si vous aviez entendu l'histoire de l'aventurier qui a trouvé le secret de la réussite?

Dans cet article, je vais parler de quelque chose qui bloque beaucoup de gens par rapport à leurs réalisations qui semblent être une montagne à leur yeux.

[ Question ]

Où dois-je commencer quand mon idéal de vie semble trop loin et trop grand?

Merci!
Chantale

[ Mes commentaires ]

C'est une excellente question plutôt commune.

Parfois, les gens regardent ceux qui ont accompli de grandes choses et pensent que c'est trop grand et trop difficile à atteindre. Cette pensée à elle seule les empêche de rechercher ce qu'ils désirent vraiment.

La bonne nouvelle est qu'il y a une solution à cela.

Permettez-moi de vous partager l'histoire d'un aventurier qui est étroitement liée à cette question.

Un jour, un aventurier partit en voyage à la recherche du secret pour réaliser de grands idéaux...

En chemin, il croisa un village; un village où un homme très fort soulevait une énorme vache sur ses épaules à l'étonnement des personnes rassemblées autour de lui.

Lorsqu'on lui a demandé comment il pouvait le faire, les gens n'avaient pas de réponse. Ils disaient simplement: « Il est juste un homme fort. »

Mais l'aventurier savait qu'il y avait quelque chose de plus à cela et il devait le savoir.

Donc, il a posé sa question à l'homme fort, seul à seul, et lui a demandé quel était son secret... ses exercices secrets, sa nutrition secrète ou sa technique secrète.

L'homme a répondu: « J'ai soulevé cette vache tous les jours ici même, mais dans un premier temps, les gens s'en foutaient bien ou ne me remarquaient même pas parce qu'ils pensaient que de soulever un petit veau n'avait rien d'étonnant. »

Les gens remarquent et se souviennent toujours des grandes réalisations, mais ne remarquent ou ne se rappellent à peine les efforts de persévérance entre les deux.

Si vous voulez accomplir de grandes choses, les petits pas sont tout.

C'est de cette manière que les avalanches commencent. 

Concentrez-vous sur le Plus Petit Pas Possible quotidien.

Oui, si vos grandes réalisations semblent trop grandes et paralysantes, commencez petit.

Il n'y a aucune grande tâche qui ne peut être morcelée en étapes facilement réalisables.

Si vous voulez de grandes richesses, faites le PPPP vers de plus grandes richesses.

Si vous voulez avoir d'excellentes relations, concentrez-vous sur une chose utile que vous pouvez appliquer pour améliorer vos relations.

Si vous voulez diminuer votre poids de 20lbs, concentrez-vous sur la diminution d'une livre tout d'abord, puis l'autre et la prochaine, etc.

Ne sous-estimez pas les petits pas, parce qu'ils sont tout.

L'inertie est la Loi de la Nature. Ne vous attendez pas à aller de zéro à 80km/h en un clin d'œil lorsque vous êtes au volant de votre voiture par exemple.

Donc, commencez à prendre de petits pas simples à réaliser qui vous conduiront éventuellement à la concrétisation de votre idéal de vie, et ce, avant que vous vous rendiez compte que vous allez à toute vitesse et dans la bonne direction, guidé par votre subconscient.

Je vous souhaite de réussir dans tout ce que vous entrepreniez,
Martin

Mettez de l'ordre dans votre esprit,
Martin Sasseville
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samedi 23 janvier 2016

Déjouez votre esprit errant

Salut!

En espérant que tout se passe à merveille.

Dans cette lettre, je vais vous parler d'une question qui est très importante pour apaiser l'esprit et aussi très commune au cours des séances de méditation.

[ Question ]
Mon esprit s'égare par moment et je suis souvent distrait par mille et une pensées qui me passent par la tête. 

Aussi, j'ai de la difficulté à demeurer concentré lorsque je médite ou que je prends un moment de pause à la maison. 

Est-ce normal? Comment puis-je demeurer concentré sans me laisser distraire par toutes mes pensées?

Phil

[ Mes commentaires ]
Grande question. Et vous n'êtes pas seul... les distractions de l'esprit et les « bavardages» incessants sont très fréquents.

En fait, d'apaiser le bavardage est l'un des moyens pour permettre à votre subconscient d'entendre le « comment » des questions qui sont importantes dans votre vie; ces questions qui peuvent la changer.

Imaginez que vous détendez votre corps et votre esprit. Même si vous ne vous sentez pas capable les premières fois, faites « comme si », jouez le jeu.

Maintenant, que devez-vous faire si des petites pensées commencent à se faufiler à l'écran de votre esprit et que vous devenez distrait?

Avant de vous dire quoi faire, je tiens à souligner que de savoir comment neutraliser le bavardage de l'esprit errant, de part et d'autre, peut être l'une des grandes choses que vous pouvez faire pour vous.

En fait, d'être en mesure de mieux contrôler vos pensées est l'une des compétences les plus importantes dans votre vie. Point à la ligne.

Si vous pouvez contrôler vos pensées, vous pouvez changer votre vie...

Mais, comme toute compétence, ça prend de la pratique pour bien la maîtriser.

Alors, comment devriez-vous diriger votre esprit lorsqu'il se met à vagabonder ou lorsque des pensées insignifiantes se mettent de la partie?

Voyez-vous, notre première réaction naturelle est de combattre, n'est-ce pas?

Après tout, c'est ce qu'on nous a toujours dit quand il s'agit du « contrôle ».

Nous pensons naturellement que pour contrôler un esprit errant, nous devons forcément le contenir d'une quelconque façon ou le combattre.

Mais, lorsque vous apaisez votre esprit, vous voulez arrêter l'esprit logique, puis vous voulez « endormir » l'esprit conscient de sorte que vous pouvez le « mettre de côté » et atteindre le subconscient.

Que va-t-il se passer si vous tentez de contrôler un esprit errant en le combattant?

Oui, voilà un effort conscient! Puis, cela ramène l'esprit conscient en avant-plan, celui que vous vouliez « mettre de côté ».

Donc, si votre esprit se met à vagabonder lorsque vous êtes dans une session de méditation ou de retour au calme par exemple, ça ne sert à rien de le combattre.

Laissez les pensées venir et passer en douceur.

Mettez cela en pratique et après un moment, vous pourrez demeurer concentré sans combattre quoi que ce soit.

Si vous les résistez, vous leur donnez de l'importance.

Et la signification est quelque chose que ces pensées n'ont pas et qu'elles ne devraient jamais avoir.

Je vous souhaite le meilleur dans la concrétisation de vos désirs,

Martin



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mercredi 23 décembre 2015

Le mille-pattes et la grenouille

Salut!

J'espère que vous allez bien et que vous passez du bon temps avec vos proches.

Je me demandais si vous aviez déjà entendu parler de l'histoire du mille-pattes et la grenouille.

J'aime personnellement cette histoire-là parce qu'une bonne leçon y est enseignée.

Les mille-pattes peuvent avoir des centaines de pattes tout en marchant sans problème et en pleine coordination.

Le mille-pattes dans cette histoire n'est pas différent. C'était un mille-pattes heureux, profitant de sa vie en marchant un peu partout avec ses centaines de pattes.

Jusqu'à ce que...

Jusqu'à un jour, alors qu'il se rendait sur son petit bonhomme de chemin, une curieuse grenouille assise sur une branche a crié: « Hé, avec autant de pattes, comment décides-tu quelle patte avance en premier et puis l'autre? »

Depuis ce jour, le pauvre mille-pattes pouvait trébucher et tomber à gauche et à droite, en pensant à ses pattes et la façon dont il les déplaçait.

La curieuse grenouille a juste eu à poser une question pour ensuite ruiner la vie heureuse du mille-pattes, n'est-ce pas?

Voyez-vous, votre subconscient sait comment gérer toutes les étapes que vous devez prendre pour atteindre vos objectifs et réaliser vos désirs, même s'il y a des centaines de marches, mais si vous réfléchissez constamment et que vous doutez, vous continuerez de tomber comme le mille-pattes dans l'histoire.

Laisser-aller... Agissez et ne doutez pas.

Ignorez la curieuse grenouille.

La grenouille prend de nombreuses formes. Parfois, elle a la forme de votre doute, et d'autres fois ce sont les gens négatifs autour de vous.

C'est OK d'être critique, mais vous devriez l'être avant de commencer quoi que ce soit, et ce pour vérifier si vous devez commencer votre « périple » ou non. Après que vous ayez commencé, il n'y a aucune place pour le doute.

Voilà comment les gens à succès fonctionnent.

Pouvez-vous imaginer un coureur olympique qui serait arrêté au milieu d'une course en pensant: « Euh, je me demande si ces Jeux olympiques sont quelque chose que je veux faire? »

Croyez profondément en vos résultats finaux, ignorez toutes ces curieuses grenouilles, puis marchez vers vos désirs.

Je vous souhaite mes meilleurs vœux, de cœur et d'esprit, pour la nouvelle année,

Martin 



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dimanche 1 novembre 2015

Fatigué d'éteindre des feux?

Salut,

J'espère que vous allez bien!

Aujourd'hui, je voulais juste vous partager quelque chose auquel vous pouvez grandement bénéficier si vous le mettez en pratique quotidiennement.

C'est une technique que je l'utilise personnellement et c'est réellement puissant.
Je l'appelle la technique de « l'objectif gratifiant ».

Permettez-moi de vous l'expliquer, puis vous l'essayerez par vous-même pour voir la différence que ça fait dans votre vie.

Je suis sûr que, par moment, vous faites un truc simplement pour empêcher que toute situation fâcheuse ou désagréable se produise.

Par exemple, vous travaillez dur pour un travail juste pour vous assurer de pouvoir garder votre emploi.

Ça peut être aussi d'éviter certains aliments pour prévenir de futurs problèmes de santé ou d'aller faire vérifier votre voiture au garage de façon préventive pour éviter d'avoir une panne sur l'autoroute.

Des choses comme celles que je viens de décrire doivent être faites, mais je suis certain que vous êtes d'accord d'affirmer qu'elles ne sont pas amusantes à faire; c'est plutôt un fardeau!

Ensuite, quand vous faites ces corvées, vous poussez un soupir de soulagement: « Ouff! Je suis bien content d'en avoir fini avec ça! »

Après un certain temps, d'avoir plusieurs objectifs et/ou des tâches, comme ceux présentés en exemple, peut devenir très fatigant.

Des corvées comme celles-là peuvent vous amener à vous sentir comme si vous étiez pourchassés par un tigre, et après avoir réussi à vous en échapper, vous êtes soulagé (et fatigué).

Bien sûr, vous ne voulez pas vivre votre vie dans le but d'éteindre des feux ou pour semer un tigre effrayant, et ce chaque jour... Je suis passé par là et ce n'est pas du tout plaisant.

Alors, comment pouvez-vous tout compléter sans vous sentir fatigué?

Ou, en d'autres termes, comment pouvez-vous devenir imparable?

L'astuce consiste à prendre toute tâche, peu importe la façon indésirable, puis la transformer en un « objectif gratifiant ».

Vous pouvez le faire pour toute tâche, grande ou petite.

Par exemple, au lieu de travailler dur pour garder votre emploi, pensez à comment vous pouvez travailler pour obtenir une promotion ou le poste que vous désirez.

Au lieu d'aller au garage par prévention, pour éviter d'avoir une panne sur l'autoroute, allez-y dans le but de demeurer en sécurité sur la route.

Au lieu de vous abstenir de manger certains aliments dans le but d'éviter tout problème de santé, pensez à ce que vous pouvez manger pour que vous puissiez vous sentir bien et en bonne santé.

Tentez ceci pour chacune des tâches qui peuvent sembler être un fardeau pour vous, puis vous sentirez la différence soudainement.

C'est comme si que maintenant, vous fonciez vers ce délicieux gâteau au chocolat (la récompense), au lieu de fuir le tigre...

De cette façon, vous devenez imparable, car une fois que vous avez votre première récompense (lorsque la tâche est accomplie), vous voudrez en compléter d'autres!

Mais, dans le cas des fardeaux, lorsque vous fuyez le tigre (lorsque vous accomplissez la tâche), vous ne voudrez plus courir,  vous vous arrêterez parce que vous serez épuisé.

Tentez donc de transformer n'importe quelle tâche en un objectif gratifiant et vous serez étonné des différences que ça vous apportera dans votre vie.

Je vous souhaite le meilleur,

Martin


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lundi 12 octobre 2015

Des aimants puissants

J'espère que vous vous portez bien. Je lisais des questions que j'ai reçues au fil des semaines et j'ai remarqué quelque chose qui était plutôt courant.

Pour expliquer ce que c'est, permettez-moi de vous poser cette question.

Connaissez-vous l'histoire de « Mesmer »?

Franz Anton Mesmer était un médecin allemand du XVIIIe siècle, qui a découvert qu'il pouvait guérir les malades avec des aimants.

Il était très excité à ce sujet, jusqu'à ce qu'un jour, il a découvert quelque chose d'encore plus excitant!

Quelque chose l'a estomaqué...

Un jour, il a réalisé que le contact de sa main à lui seul pouvait guérir le malade, même quand il ne tenait pas l'aimant dans sa main.

Il était tellement convaincu à l'idée que les aimants avaient des propriétés particulières à la guérison qu'il a assumé l'idée que ses mains devaient avoir des effets magnétiques!

Puisque vous avez lu certains de mes articles, vous savez d'où provient ce pouvoir.

En effet, c'est le pouvoir de croire en quelque chose; cette puissance étant, en fait, à l'intérieur de tous les patients, mais pas du « guérisseur », le médecin.

Des gens me demandent par moment si telle ou telle méthode fonctionne.

Rappelez-vous, le pouvoir est à l'intérieur de VOUS et soutenu par votre foi.


C'est pourquoi j'ai toujours encouragé chacun de vous à apprendre à arrêter la logique de votre esprit.

De cette façon, vous n'êtes pas lié par ce qui est perçu comme possible ou impossible à réaliser.

Pour beaucoup de gens, ce n'est pas leurs désirs qu'ils ont besoin de trouver, mais c'est plutôt de s'enlever eux-mêmes du chemin vers l'accomplissement ou l'obtention de leurs désirs.

Vous savez que vous maîtrisez davantage ce que vous voulez concrétiser lorsque vous « croyez seulement ».

Je voulais vous partager cela aujourd'hui avec vous parce qu'avec toute la vitesse et l'agitation de la vie quotidienne, il nous arrive d'oublier d'où la véritable source de notre puissance provient.

Cordialement,
Martin

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dimanche 13 septembre 2015

Sans soucis

J'espère que vous allez bien et que vous profitez de chaque jour.

Dans cet article, je vais vous partager comment vous pouvez vous débarrasser de vos soucis.

Mais d'abord, permettez-moi de vous demander quelque chose qui me rappelle toujours ce que les soucis sont vraiment.

Avez-vous lu le célèbre roman « Don Quichotte »?

Si vous l'avez lu, vous vous souvenez peut-être la manière que Don Quichotte commence à attaquer les moulins à vent, croyant qu'ils sont des ennemis géants...

Même si ça peut sembler être drôle dans le roman, la vérité est que la plupart des gens font la même chose dans leur vie.

Ils s'inclinent devant des moulins à vent et combattent des ennemis imaginaires.

Je parle des soucis!

Réfléchissez un instant toutes les fois que vous étiez inquiet à propos de quelque chose; combien de fois ces « mauvaises choses » que vous craigniez se produisirent-elles?

La peur vous donne un indice d'être préparé et vous devez prendre des mesures constructives pour être préparé. Mais bien au-delà de tout cela, vos soucis ne sont seulement que des ennemis imaginaires dans votre esprit.

Alors, comment pouvez-vous vous débarrasser de ces ennemis imaginaires?

Les soucis résident dans votre esprit et vous jouent constamment des tours pour vous faire croire qu'ils sont des ennemis effrayants.

Eh bien, un tour joué à l'esprit peut en amener un autre.

Vous pouvez accueillir vos soucis et délibérément choisir de les laisser aller; c'est un travail conscient qui demande de la pratique.

Tout ce qui nous entoure est fait d'énergie: mes pensées, mon corps, ma chemise, etc. Comme l'énergie coule vers votre conscience, vous avez la capacité de créer. Vous êtes un être humain, soit la plus grande création vivant sur cette planète!

Ce « Dieu » nous a créés à son image  et « il » est le créateur. Ensuite, nous sommes ici pour faire son travail... Si son travail est de créer , et qu'il nous a mis sur terre pour faire son travail, notre mission en tant qu'être humain est assurément de créer tout comme notre créateur.

Pour vivre sans soucis, vous laissez faire votre Foi vous dicter ce qui va se produire. La Foi est la capacité de voir l'invisible dans votre conscience et de croire en l'incroyable. Cela va vous permettre éventuellement de recevoir ce que la masse croit impossible à réaliser. 

Je vous souhaite le meilleur,

Martin

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jeudi 13 août 2015

Un raccourci vers vos désirs

Espérons que vous appréciez votre journée.

Vous êtes-vous déjà demandé comment certaines personnes atteignent leurs désirs et obtiennent des résultats rapidement, tandis que d'autres luttent toute leur vie pour obtenir les mêmes résultats?

Je sais que ça intrigue bon nombre de gens, mais la réponse n'est pas ce que la plupart des gens attendent et il semble donc difficile d'y accéder.

Souvent, les réponses aux problèmes sont simples, mais les gens cherchent partout sauf où sont les vraies réponses.

[ Question ]

Comment ce fait-il que certaines personnes atteignent leurs objectifs si vite et obtiennent des résultats rapidement?

[ Mes commentaires ]

C'est une question simple et pourtant importante. Puis, la réponse peut vous surprendre.

Je sais que beaucoup de personnes ont recherché le chemin le plus rapide à la richesse, le moyen le plus rapide pour perdre du poids, le raccourci vers d'excellentes relations, etc.

Je ne sais pas si vous y pensez, mais vous connaissez certainement des personnes comme ça aussi.

En fait, je connais certains d'entre eux depuis plus de 10 ans, et même à ce jour, ils sont toujours à la recherche du chemin le plus rapide.

Que pensez-vous qu'ils font de pas correct pour ne pas avoir obtenu ce qu'ils recherchent?

Après tout, s'ils cherchent le chemin le plus rapide, pourquoi ça prend autant de temps?

Voici la réponse que j'ai mentionné qui pourrait vous surprendre.

Vous n'arrivez jamais à vos désirs rapidement, si vous cherchez le moyen le plus rapide! 

Vous arrivez à vos désirs rapidement, seulement quand vous cherchez le droit chemin. 

En effet, ça peut sembler étrange...

Le moyen le plus rapide n'est pas la bonne façon, mais la bonne façon est le moyen le plus rapide!

L'ironie du sort est que ceux qui s'engagent à long terme à leurs objectifs sont ceux qui ne prendront pas long pour obtenir des résultats, tandis que ceux qui sont à la recherche de raccourcis ont été, sont et rechercheront des raccourcis.

Donc, pour n'importe quel désir que vous aimeriez atteindre, regardez dans toutes les bonnes directions à prendre et les bonnes choses à faire comme si c'était votre idéal de vie et faites chaque petit pas nécessaire pour progresser sans prendre de raccourcis.

Ces petits pas vitaux vous feront progresser plus vite que si vous preniez des raccourcis difficiles d'accès.

« La bonne façon » est le raccourci.

De rechercher des raccourcis peut gaspiller toute une vie et il n'est jamais trop tard pour le faire de la bonne façon.

Que les plus petits pas possible vous fassent progresser avec confiance,

Martin

Mettez de l'ordre dans votre esprit,
Martin Sasseville
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